lunes, 29 de marzo de 2010

actividades 2010

· Alta licencia del club.

· Valoración de la posibilidad de crear equipo de competición 2011.

· Entrega de carné.

· Entrega de ropa oficial del club. La cuota de 2010 se usara como segundo pago para la ropa, las nueva altas de socios 2010 pagaran la cuota 2010 + 30€ (si quieren la ropa).

· Presentación oficial del club en tv local. Logros deportivos 2009, maillot oficial, foto oficial del club.

· Acto social de agradecimiento. Patrocinadores, almirante base de Rota, comandante príncipe de Asturias, director colegio la Pacha.

· Cambiar lugar de salidas extraordinaria, a estación de autobuses.

· Creación de calendario de actividades.

· Creación de página web oficial.

· Asamblea general en noviembre de 2010.

· Captación de nuevos socios.

· Creada comisión para organizar actividades lúdico-deportivas. (se solicitan voluntarios para pertenecer a la misma.)

Las actividades a desarrollar de esta comisión serán las siguientes.

· Organizar prueba local.

· Visita al Juan Sebastián el Cano.

· Colaborar con otros clubes para coger experiencia de cara a organizar pruebas a mayor nivel.

· Comida de convivencia.

· Organización de rutas extraordinarias. (navalagrulla, ubrique, Algeciras, camino de Santiago / ruta del Quijote etc.…)

Nota: Se recuerda a todos los socios que desde el día 1 de enero está al cobro la cuota anual del club. Se ruega realicen los ingresos de la cuota (30€) en la caja Rural, antes del 30 de marzo de 2010, ya que es necesario que tengamos fondos para el pago de la equipación.

ENTRENAMIENTO EN RODILLOS INTERVALOS1/2

entrenamiento en rodillos... segunda parte

salida 13/06/2010

Entrenamiento con rodillos

Entrenamiento con rodillo - kewego
Sesión básica de entrenamiento con rodillo doméstico

SALIDA A HUELVA (SEGUNDA PARTE)

SALIDA A HUELVA (PRIMERA PARTE)

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salida al parque del toruño